M1 – 3.1.3. Beweglichkeit – Mobilität – Mobilisation – Grundlagen & Grundwissen – Podcast 2 „So halten deine Handgelenke jedem Druck stand“

von fuchsbau | Juni 21, 2026

Eine inhaltliche Aufbereitung zum Thema „So halten deine Handgelenke jedem Druck stand“ Warum unterschätzen wir die Stärkung unserer Handgelenke? Wie fördere ich die Mobilisierung meiner Handgelenke? Was gilt es besonders zu...

M1 – 3.1.3. Beweglichkeit – Mobilität – Mobilisation – Grundlagen & Grundwissen – Video 3 „Handgelenk stärken“

von fuchsbau | Juni 20, 2026

Eine inhaltliche Aufbereitung zum Thema „Handgelenk stärken“ Warum sollte man seine Handgelenke stärken? Welche Übungen können dabei helfen?

M1 – 3.1.3. Beweglichkeit – Mobilität – Mobilisation – Grundlagen & Grundwissen – Video 2 „Der anatomische Dominoeffekt“

von fuchsbau | Juni 20, 2026

Eine inhaltliche Aufbereitung zum Thema „Der anatomische Dominoeffekt“ Was versteht man unter dem „Dominoeffekt“ im Kontext der Hüftfunktion? Welche Warnsignale sollte man bei Einschränkungen beachten?

M1 – 3.1.2. Beweglichkeit – Mobilität – Beweglichkeit erweitert – Spez. Beweglichkeitstraining – Video 2 „San-Antonio-Programm“

von fuchsbau | Juni 20, 2026

Eine inhaltliche Aufbereitung zum Thema „San-Antonio-Programm“ Was versteht man unter dem Prinzip der „Schulterzentrierung“? Welche Regeln gilt es beim Training zu beachten? Auf was muss ich bei den einzelnen Übungen besonders...

M1 – 3.1.2. Beweglichkeit – Mobilität – Beweglichkeit erweitert – Spez. Beweglichkeitstraining – Podcast 1 „Kugelsichere Schulter dank dem San-Antonio-Programm“

von fuchsbau | Juni 20, 2026

Eine inhaltliche Aufbereitung zum Thema „Kugelsichere Schulter dank dem San-Antonio-Programm“ Wie funktioniert unser Schultergelenk wirklich? Was hat es mit dem San-Antonio-Programm auf sich?