M1 – 3.1.3. Beweglichkeit – Mobilität – Mobilisation – Grundlagen & Grundwissen – Podcast 1 „Richtig mobilisieren, statt falsch Dehnen“

Eine inhaltliche Aufbereitung zum Thema "Richtig mobilisieren, statt falsch Dehnen"
Mobilisieren vs. Dehnen - wann kommt was?
Was versteht man unter "passiven" Gewebemanagement?
Dehnen als "Software-Update" für das Gehirn?