Eine grafische Aufbereitung zum Leitfrage "Dehnen oder Mobilisieren?"
Wann dehnt man - wann mobilisiert man?
Wann sollte ich aktiv - wann passiv dehnen?
M1 – 3.1.3. Beweglichkeit – Mobilität – Mobilisation – Grundlagen & Grundwissen – Video 1 „Dehnen vs. Mobilisieren“