M1 – 3.1.2. Beweglichkeit – Mobilität – Beweglichkeit erweitert – Spez. Beweglichkeitstraining – Video 1 „Das perfekte Warm-Up“

von fuchsbau | Juni 16, 2026

Eine inhaltliche Aufbereitung zum Thema „Das perfekte Warm-Up? Was sagt die Sportwissenschaft zum Dehnen als Warm-Up? Was versteht man unter „MAPS“? Welche Übungen gelten als „Dauerbrenner“?  

M1 – 3.1.1. Beweglichkeit – Mobilität – Beweglichkeit basic – Grundlagen & Grundwissen – Video 1 „Wissenschaft der Beweglichkeit“

von fuchsbau | Juni 16, 2026

Eine inhaltliche Aufbereitung zum Thema „Wissenschaft der Beweglichkeit“ Was ist Beweglichkeit wirklich? Warum ist Beweglichkeit eine Kernsäule von sportlicher Leistung? Was ist der Unterschied zwischen aktiver und passiver Beweglichkeit?...

M1 – 3.1.1. Beweglichkeit – Mobilität – Beweglichkeit basic – Grundlagen & Grundwissen – Podcast 1 „Wie mentale Sturheit deine Muskeln verkürzt“

von fuchsbau | Juni 16, 2026

Eine inhaltliche Aufbereitung zum Thema „Wie mentale Sturheit deine Muskeln verkürzt“ Warum ist Beweglichkeit mehr als ein „Nebenprodukt“? Was verstehen wir unter aktiver und passiver Beweglichkeit? Von welchen Faktoren hängt Beweglichkeit ab?...

M1 – 3.1.1. Beweglichkeit – Mobilität – Beweglichkeit basic – Grundlagen & Grundwissen – Infografik 2 „Beweglichkeit – Fundament der sportlichen Leistung und Gesundheit“

von fuchsbau | Juni 16, 2026

Eine grafische Aufbereitung zum Thema „Beweglichkeit – Fundament der sportlichen Leistung und Gesundheit“

M1 – 3.1.1. Beweglichkeit – Mobilität – Beweglichkeit basic – Grundlagen & Grundwissen – Infografik 2 „Beweglichkeit – Fundament der sportlichen Leistung und Gesundheit“

von fuchsbau | Juni 16, 2026

Eine grafische Aufbereitung zum Thema „Beweglichkeit – Fundament der sportlichen Leistung und Gesundheit“