M1 – 3.1.1. Beweglichkeit – Mobilität – Beweglichkeit basic – Grundlagen & Grundwissen – Podcast 1 „Wie mentale Sturheit deine Muskeln verkürzt“

Eine inhaltliche Aufbereitung zum Thema "Wie mentale Sturheit deine Muskeln verkürzt"
Warum ist Beweglichkeit mehr als ein "Nebenprodukt"?
Was verstehen wir unter aktiver und passiver Beweglichkeit?
Von welchen Faktoren hängt Beweglichkeit ab?